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??一個(gè)小孩本身怕黑，如果剛好在學(xué)校有另一個(gè)小孩死了，而他將和其他同學(xué)一起出席那個(gè)小孩的葬禮的話，這會(huì)加劇他對(duì)黑暗的恐懼。孩子們無(wú)法想象自己的同學(xué)為什么這么小就死了，他會(huì)擔(dān)心自己是不是下一個(gè)，也會(huì)生上帝的氣，也許他還擔(dān)心你在遇到某人后會(huì)把自己忘記。

??察覺(jué)孩子的焦慮狀態(tài)

??如果一個(gè)小孩經(jīng)常抱怨說(shuō)肚子痛，也許是有什么事正困擾他。比如父母剛剛離婚，小孩就會(huì)很擔(dān)心，如果剩下的一方也離開(kāi)的話自己就沒(méi)人照顧了。小孩也許會(huì)責(zé)怪是不是自己哪里做錯(cuò)了。如果小孩處于焦慮的狀態(tài)也許會(huì)出現(xiàn)以下的癥狀：頭痛、作嘔、冒冷汗、胃口差、睡眠差、消瘦以及長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人沉思。

??正確對(duì)待兒童焦慮問(wèn)題

??在孩子無(wú)法清晰表達(dá)自己的焦慮時(shí)，家長(zhǎng)不要生氣或者訓(xùn)喝他們，這只會(huì)讓他們更憂慮，因?yàn)樗麄儠?huì)想自己的擔(dān)憂在家長(zhǎng)看來(lái)是不是愚蠢可笑。家長(zhǎng)應(yīng)去關(guān)心、聆聽(tīng)孩子，如果他們的焦慮因你而起，家長(zhǎng)也不要責(zé)罰他們或者說(shuō)諸如“這種想太愚蠢了”，“這根本沒(méi)什么”此類(lèi)的話。大人覺(jué)得是小事，對(duì)孩子可能是大事，因?yàn)樗鼈內(nèi)狈ι罱?jīng)歷與知識(shí)。當(dāng)孩子覺(jué)得你不能理解他們的焦慮時(shí)，他以后可能不再跟你談心了。正確處理好孩子的焦慮，可防止他們陷入更大的心理問(wèn)題。

??假如小孩的奶奶或者是他身邊的人生命垂危，小孩可能會(huì)很焦慮。此時(shí)你要好好開(kāi)導(dǎo)他，告訴他奶奶這輩子過(guò)得很好，現(xiàn)在時(shí)間到了，如果上帝要帶她走，她也會(huì)很高興的。家長(zhǎng)應(yīng)該實(shí)話實(shí)說(shuō)，但注意選擇語(yǔ)言。

??進(jìn)行正確的治療

??如果孩子的緊張與焦慮狀態(tài)不是持續(xù)存在的，而是間斷性的話，那孩子可能是被某些事所影響了而不是遺傳上的原因。帶孩子去看看醫(yī)生，做個(gè)檢查看看身體是否一切正常，也是時(shí)候帶小孩去看看兒童精神與行為科醫(yī)生。如果你不希望通過(guò)藥物治療而是希望能過(guò)各種自然的治療方法比如瑜伽或冥想等來(lái)幫助孩子的話，那你就得盡一切努力找一個(gè)真正適合孩子治療的人，而不是只會(huì)一味向你推薦抗抑郁藥或者其他各種藥物的人。

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